bahan
16 ons tanah ayam
1 telur
¼ cangkir oatmeal
2 sendok teh garam bebas Steak bumbu (seperti Mrs Dash)
¼ sendok teh garam (opsional)
¼ sendok teh lada hitam
¼ cangkir saus barbekyu bebas gula
5 kecil seluruh roti hamburger gandum (sekitar 1,5 ons masing-masing)
5 buah daun selada Bibb
1 tomat, diiris menjadi 5 iris
instruksi
Panaskan grill indoor maupun outdoor.
Dalam mangkuk sedang, menggabungkan tanah ayam, telur, oatmeal, steak bumbu, garam (opsional), dan merica. Aduk rata.
Bagilah campuran daging menjadi 5 bagian yang sama dan tekan ke dalam roti.
Grill burger di satu sisi selama 4-5 menit. Flip Burger dan menggunakan 2 sendok makan saus barbekyu untuk menyikat bagian atas burger. Grill burger selama 4-5 menit dan flip mereka lagi. Sikat sisi lain dengan saus BBQ yang tersisa. Grill selama 2-3 menit atau sampai burger matang. (Mereka harus mencapai suhu internal 165 derajat F).
Buka satu roti hamburger. Tambahkan burger ke bagian bawah roti dan atas dengan 1 buah selada dan 1 potongan tomat. Tempatkan bagian atas roti di atas burger. Ulangi untuk sisa 4 burger.
0 komentar:
Post a Comment